KAIZENBODYの停物にご泚意䞋さい
本予玄サむトに掲茉されおいない゚ステサロンでKAIZENBODYを提䟛しおいる店舗は停物です。本予玄サむトにお予玄受付しおいるサロン店舗のみが認定店ずなりたすのでご泚意䞋さい。
KAIZENBODYの停物にご泚意䞋さい
本予玄サむトに掲茉されおいない゚ステサロンでKAIZENBODYを提䟛しおいる店舗は停物です。本予玄サむトにお予玄受付しおいるサロン店舗のみが認定店ずなりたすのでご泚意䞋さい。
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🐷10kg倪った矎容家の産埌ダむ゚ット🐷【37日目】
2022/03/30

 

 

Dieu 4 season 

草加&錊糞町店

技術者&ダむ゚ットモニタヌ

䌊波いはです😎


産埌、

ボンレスハム🍖のような身䜓から

 

綺麗になっお人間になりたい🥺

ず決意しお👏

✚目指せ❗ヶ月で✚

✹−10✚

 

 

䜓重

⬇

✚✚になるために

 

今日もダむ゚ット頑匵っおたす✚

 

 

 

 

 

ヶ月で✚11kg痩せた✚

サロンはこちら💁‍♀

⬇

 

🌞Dieu 4 season草加店🌞はこちらから↓

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka

 

 

 

🌞錊糞町店🌞

はこちらから↓

 

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou

 

 

 

 

 

 

⭐37日目⭐

 

こんばんは〜

今日はお昌暖かかったですね♪

倪陜が🌞こんにちはしおお

 

 

 

🌵ちゃんもすっかり

元気になりたした〜

↑気持ちよさそう✚

 

 

 

 

今日はパンが食べたいな〜

ず思ったので

 

 

 

朝からパンを䜜っおたべたした🍞

 

 

 

 

え、、、❗❓

 

 

 

 

KAIZEN BODYのダむ゚ット䞭は

パン食べちゃダメなはず、、、🙅‍♀

 

 

 

 

 

 

倧䞈倫です🙆‍♀

卵なので🥚😎

 

 

 

〜朝ごはん〜

・スフレ卵焌きパンの気分

・シャケ息子が残した物😂

・きんぎら

・冷奎

・玄米

 

パンではなく卵焌きですが、、、

それでもちゃヌんず満足できたした♪

 

 

 

䜜り方は卵にラカントを入れお

泡立おお〜

 

焌く❗

 

だけです笑

 

 

 

 

うん。パンケヌキの圢した

 

 

ただの卵焌きですよね😂🍳

 

 

 

 

ご飯は🍚写真がないじゃん❗

ず思われたかず思いたすが

 

 

 

 

蚀い蚳するず

たさかの、朝にご飯が炊けおおらず、、、。

 

 

 

あちゃ〜お腹すいお死んじゃう😭

 

 

『炊けるたで埅っおないっ🀀🀀🀀』

 

 

 

ずなり、ずりあえずできたのを

先に食べちゃっおこうなりたした😂

 

 

 

炊けた埌に玄米を食べたしたよ〜

 

 

 

 

そしお今日の䜓重🌌

start 60kg

⬇

 

 

 

✹−4.4kg✹

 

 

5キロたでなかなか萜ちないです😭

 

 

 

 

 

 

今日の䜓脂肪率🌌

start 38.7%

⬇

 

✹−6.1%✹

 

 

 

䜓脂肪率は順調に萜ちおるので

 

 

筋肉量が増えお脂肪が燃えやすい

身䜓になっおきおいたす✚

 

 

斜術で血流が良くなっお

代謝がUP‎‎しおいるのが

䞀目瞭然です🌌

 

 

 

 

 

今日は斜術をしおもらいたした〜

オプションはお腹痩せです

 

 

 

 

埌ろBefore    ✹after✹

 

お腹痩せをやったので

腰回りがずおもスッキリしお

 

 

 

お尻の圢が四角くからたヌるい圢になっおきおいたす👀

 

 

 

 

ちなみに、私はすごい撫で肩なので

リュックやブラひも、

肩掛けバッグなど

ぜんぶずり萜ちたす、、、😢

 

 

 

 

 

 

 

暪Before     ✹after✹

二重アゎがマシになっおきた、、、❓

 

 

 

二の腕の真ん䞭に

ボコっずした老廃物の跡が぀いおいるのが

無くなっおたす👀

 

 

 

姿勢改善も♪

 

 

 

前Before    ✹after✹

眠そうな顔😂↑

 

 

 

10回でだいぶ倉わりたした❗

䜓の内偎から身䜓が良くなっおいるのを

䜓感したした❗

 

 

 

もう3分の2も斜術が終わったなんお、、

 

もっずやっおほしい😖

 

 

 

 

今日が自分史䞊1番綺麗✚を

実珟するために

 

頑匵ろうず思いたす😀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おやすみなさい😎

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