女性の天敵、浮腫!
2020/06/30

 

 

KAIZENBODYエステで2ヶ月間、本気ダイエット★

目指すは綺麗に下半身痩せ!!

 

KAIZENBODYエステでダイエット★15日目

 

みなさん、こんにちは!

今回は、女性の天敵!浮腫について書きます!

 

今回は特に、二の腕の浮腫についてです👐

 

実は、むくみはそのまま脂肪になるわけではありませんが、浮腫を放置すると、たまった老廃物が細胞を圧迫し傷つけ、新陳代謝が下がる → 脂肪をためこむ = 太る

というメカニズムで、体型にも影響が出てしまうそうです😨

 

日によって違う二の腕の浮腫みは、脇の詰まりだそうで脇周りが硬くなりやすいそう😢

 

毎日、ラジオ体操の特に上半身を動かすことをして、胸周り・腰回り・腕周りの身体の緊張を取ることが大切だそうです!

 

代謝が悪くなっていたり、身体が冷えていたり、腕がむくむ要因はさまざまですが、いずれにせよ、むくみの直接的な原因はリンパの滞り!

つまり、腕のむくみ解消には、停滞したリンパを流すことが肝心です😉

そのためには、まず、リンパの出口となるリンパ節を刺激することが大前提。

二の腕の場合、リンパの出口は腋窩中央(脇の下の真ん中)ですから、まず最初にこの場所をほぐします。

皆さんもホームケアの1つとしてやってみてくださいね✌️

 

 

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