KAIZENBODYの停物にご泚意䞋さい
本予玄サむトに掲茉されおいない゚ステサロンでKAIZENBODYを提䟛しおいる店舗は停物です。本予玄サむトにお予玄受付しおいるサロン店舗のみが認定店ずなりたすのでご泚意䞋さい。
KAIZENBODYの停物にご泚意䞋さい
本予玄サむトに掲茉されおいない゚ステサロンでKAIZENBODYを提䟛しおいる店舗は停物です。本予玄サむトにお予玄受付しおいるサロン店舗のみが認定店ずなりたすのでご泚意䞋さい。
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🐷10kg倪った矎容家の産埌ダむ゚ット🐷【27日目】
2022/03/20

⭐27日目⭐

 

こんばんは🌛

Dieu 4 season 

草加&錊糞町店

技術者&ダむ゚ットモニタヌ

䌊波いはです😎


産埌、

ボンレスハム🍖のような身䜓から

 

綺麗になっお人間になりたい🥺

ず決意しお👏

 

✚目指せ❗ヶ月で✚

✹−10✚

 

 

䜓重

⬇

✚✚になるために

 

今日もダむ゚ット頑匵っおたす✚

 

ヶ月で✚11kg痩せた✚

サロンはこちら💁‍♀

⬇

 

🌞Dieu 4 season草加店🌞はこちらから↓

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka

 

 

 

🌞錊糞町店🌞

はこちらから↓

 

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou

 

 

 

 

 

今日は雚☔がやんでくれお晎れおたしたね〜🥳

 

 

倜は少し降りたしたが、、、🀏

 

 

 

今日は朝からお仕事でした〜

 

 

 

斜術䞭に制服のズボンが👖

ずるずる萜ちおくるので

 

 

 

ゆるゆるすぎお😂

 

 

 

ちょくちょく䞊げながら斜術しおたした😅

 

 

 

制服をきるず、痩せたな〜

ず実感したす✚

 

 

 

 

 

 

 

それでは今日の䜓重です

 

🌌䜓重🌌

start60kg

↓

 

 

✹−3.4kg✹

 

 

 

 

 

 

 

 

🌌䜓脂肪率🌌

start38.7%

↓

※朝、実家にいたため䜓重蚈がこれしかなくお、、。

3幎ぐらい䜿っおなくおボロボロ😂笑笑

 

 

 

✹−7.1%✹

 

 

 

↑い぀もず違う䜓重蚈なので

そんなに気にせずに❗😂

 

 

 

 

䜓脂肪率がさがったので痩せた

ず勘違いしそうですが😂

 

 

 

ずっず䜿っおいなかった䜓重蚈なので

あたり信甚できないです、、、🀔

 

 

 

 

 

 

 

私の䜜るご飯には

胞肉が党然出おきたせん❗笑笑

 

 

 

 

実は、半幎前くらいにコロナに感染しおから

味芚障害の副䜜甚❓で

 

 

 

鶏肉や生のトマト🍅やサバなどが

塩玠みたいな❓

ほんず特に胞肉がすごい臭くお

 

 

臭くお食べれなくなりたした、、、。

 

 

 

しかもいきなりです

 

 

 

そしおさらに幎明けおから

臭い珟象が発症し始めたした😭

 

 

 

 

コンビニで売っおいる

スパむスのサラダチキンは

 

 

なんずか、、、

 

 

 

なんずか、、、

 

 

 

食べられたす、、、。

 

 

 

 

ほんの数ヶ月前たで

毎日胞肉食べおいたのに、、、🥺

 

 

 

 

 

いきなり食べられなくなっおしたい

ずおも悲しいです😢

 

 

🐔

 

 

 

い぀かたた食べられる日が来るかな、、、

 

 

 

 

お昌ご飯は焌き芋🍠たべたした〜

 

 

仕事で時間がなかったため

お昌は少なめでした😭

 

 

 

お芋が最近のブヌムになっおたす✚

 

 

お芋は糖質が高いですが

食物繊維が豊富で腹持ちもいいので

 

 

糖質高めなので量は泚意です❗

 

 

甘いものが食べたくなったり

普段の食事に飜きたり

手を抜きたい日などによく食べおたす〜

 

 

 

ほんっっっっず、おいしいです❀

 

 

 

 

そしお今日も👹鬌の腹筋

20分間やりたしたよ〜🥵

 

 

 

昚日よりも慣れおきたかな❓

ず感じたした😎

 

 

 

倏たでに、割りたしょう〜😏

 

 

 

 

お颚呂入っおたた筋トレしたす❗

 

😂😂😂

 

 

 

頑匵りたす😀💪

 

 

 

そヌいえばゞムできる氎着が届きたした🩱

 

 

 

ビキニしか👙持っおいなかったので

Amazonで安いや぀ですが

 

 

 

 

明日の倜は時間がありそうなので

 

 

念願のプヌル❗行こうず思いたす😎

 

 

 

 

痩せたすよ〜

 

 

 

 

 

 

最埌たで読んでいただきありがずうございたす🙇‍♀

 

 

 

 

昚日はブログが雑になっおしたいすみたせん😭

 

 

 

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