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下半身痩せが得意美容家×本気で憧れられる歌手を目指す激やせ日記【57日目】
2021/12/01

 

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】

 

[ダイエット開始  2021年10月6日]

身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%

[57日目]

身長:156cm  体重:49.7㎏  体脂肪率:27.9%

 

 

[終了日 2021年12月5日]

目標体重:45㎏

 

 

今日も49キロ台を維持できていてほっとしています😌

 

このままキープ、、、、ではなくもっと減量したい!

 

今日からまた食事メニューが変わったので、ラストスパートでもっと減らせるといいな💪🔥

 

 

 

ダイエットを開始してから今日まで食事改善や運動はもちろん行ってきましたが、やっぱり基盤となるのは柔軟!

 

 

ダイエット開始時は先生にも驚かれるほどの身体のかたさだった私ですが、2ヶ月間でだいぶ柔らかくなりました👀

 

 

 

股関節を重点的に、、、

 

客観的に見ればまだまだですが、私の中では大進歩!柔らかくなってます😭

 

 

意識しないと膝が曲がってしまうので気をつけないと😳

 

 

 

そして今日はダイエットモニター終了後のモチベーション維持のためにも、お部屋の大掃除をしました!!

 

 

部屋が綺麗だと気分が晴れやかになって、何事もやる気が起きます🔥

 

計4時間!年末の大掃除も兼ねて家中綺麗に出来たので良かったです✌️

 

 

モニター終了後のモチベーション維持のために掃除したはずが、今の段階でモチベーションがより上がってしまいました😂🔥

 

 

ダイエットモニター期間中にさらにすっきりした身体にするためにも、より一層気合いをいれて頑張ります💪💪💪

 

 

 

痩せたい女性の強い味方!

私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪

【プライベートサロンルミナス】

〒338-0823

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