下半身痩せが得意美容家×本気で憧れられる歌手を目指す激やせ日記【59日目】
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8% ↓ [59日目] 身長:156cm 体重:49.2㎏ 体脂肪率:27.5% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ つい先日49キロ台になったと思ったら、もう48に届きそうなところま...
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】
[ダイエット開始 2021年10月6日]
身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8%
↓
[44日目]
身長:156cm 体重:50.5㎏ 体脂肪率:28.0%
[終了日 2021年12月5日]
目標体重:45㎏
今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました!
今日は授業も1コマしかなく比較的自由に時間を使える日だったので、ウォーキングをしてきました!!🚶♀️
もうそろそろ12月で気温も下がってきていますが、日中はポカポカ日和でウォーキングもしやすいです☝️
今までのコースだと飽きてしまうので、最近は全く行ったことのないルートを探してみたり、階段の昇り降りがありそうな河川敷付近を歩いてみたりしています👀
歩いていると、近所の方がワンちゃんを散歩させていたり、私と同じようにウォーキングやランニングをしている人もいて
「一緒にダイエット頑張ろう〜🔥🔥」
と勝手に親近感を抱いています😂😂
今日もいっぱい歩いた!!
一人暮らしをしていると基本的にお家にいる時間が多く、ダイエットを支えてくれる人や一緒にダイエットを頑張れる人の存在を認識しづらいですが、こうやって外に出て行動すると沢山の人と交流できるし、自分と同じように頑張っている人にも出会えるのでとっても嬉しいです🥰
特にここ数日、毎日遭遇するおばあさんがいるのですが
「いつも頑張って歩いていてえらいね〜」
と声をかけてくれます👀
自分の努力をこうやって誰かに評価して貰えるのって嬉しいですね☺️
もっともっと頑張りたいって思えます🔥
ダイエットモニター期間も残り2週間程、
どこまで成果を出せるか、最後の最後まで努力したいと思います💪💪
痩せたい女性の強い味方!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【プライベートサロンルミナス】
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