下半身痩せが得意美容家×本気で憧れられる歌手を目指す激やせ日記【59日目】
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8% ↓ [59日目] 身長:156cm 体重:49.2㎏ 体脂肪率:27.5% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ つい先日49キロ台になったと思ったら、もう48に届きそうなところま...
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】
[ダイエット開始 2021年10月6日]
身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8%
↓
[39日目]
身長:156cm 体重:51.1㎏ 体脂肪率:28.2%
[終了日 2021年12月5日]
目標体重:45㎏
今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました!
今日からまた1週間、特別ダイエット期間として食事メニューやストレッチ内容が変わりました!👀
食事も運動も慣れてきた頃にまた新しい内容が加わってくるので、いつでも新鮮な気持ちで挑むことができます🔥
今回新たに加わったストレッチメニューは、内ももとおしりにダブル効果!😳
分かりにくい内容なので、お手本の動画を見せてもらっていざ実践!!!
と思ったのですが、今日はとあるハプニングがあり実行出来ず、、、😭
ダイエットモニターを始めてから毎日取り組んでいたので、悔しいです😢
明日こそは!!!きちんと実行できるよう気を入れ直して頑張ります🔥
痩せたい女性の強い味方!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【プライベートサロンルミナス】
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