下半身痩せが得意美容家×本気で憧れられる歌手を目指す激やせ日記【59日目】
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8% ↓ [59日目] 身長:156cm 体重:49.2㎏ 体脂肪率:27.5% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ つい先日49キロ台になったと思ったら、もう48に届きそうなところま...
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】
[ダイエット開始 2021年10月6日]
身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8%
↓
[30日目]
身長:156cm 体重:52.0㎏ 体脂肪率:29.2%
[終了日 2021年12月5日]
目標体重:45㎏
今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました!
⚠️最後に重大告知があります!!!
生理がなかなかこなくて不安になっているななみです🥺
ここ数ヶ月は周期通りきていたのですが、以前は早すぎたり遅すぎたりなかなか予測が難しいタイプだったので、また逆戻りしちゃったのかな、、😢
それでもお腹や腰が重く感じる等生理の予兆は感じられているのでもう少しすればくるかなと様子をみたいと思います!
最近は毎日ボディチェックをしたり施術のビフォーアフターの写真を見返しています👀
以前に比べればだいぶすっきりしてとても嬉しいのですが、太もも周りがその他の部位に比べてまだまだかなと感じます😖
先生からも「太もも裏がまだかたいね〜💦」と言われるので、最近は太もも周りの柔軟にしています!
お馴染みの裏もも伸ばし!
若干膝を曲げて行うと、より裏ももが伸びて効果的です👌
そしておしりの柔軟も!!
「柔らかくなったね〜!」と先生から褒めて頂けていてとても嬉しいのですが、だからといってサボってしまうと逆戻りなのでしっかり取り組んでます✌️
ダイエット初期と比べると体重の変動が少なくなってしまったり滞ってきています、、😢
体重計に乗る度に喜んでいたのですが、最近はその機会も減ってきていて、毎日毎日不安になったりショックを受けることもあります。
「もっと運動量増やした方がいいのかな」
「食事量多すぎるんじゃ、、」
とどんどんマイナスな思考に陥りがちですが、
「そんな簡単に痩せられたらそもそも私はこのダイエットモニターに応募してない!!!」
と自分に言い聞かせています😂
ダイエットに停滞期はつきものなので、しっかりと受け入れた上で今の自分にできることをコツコツ頑張っていきたいと思います!
明日から食事メニューも変わるので、また気持ちを切り替えて頑張ります💪💪
そしてそして!冒頭でもお伝えした重大告知ですが、、、、
明後日6日にライブ配信での歌唱ステージを実施させていただきます👏👏
大学の団体主催のライブイベントで、有難いことにお声がけいただきました😌✨
https://www.youtube.com/c/%E6%B5%A6%E5%92%8CNarciss
こちらのYouTubeチャンネルでの生配信になります!
私の出番は16時半頃です👀
色んなジャンルの曲を歌うので、もし良かったら皆さん聴きにきてください☺️
明日は施術日!!
本番前にしっかりすっきりさせてくるぞ〜🔥
痩せたい女性の強い味方!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【プライベートサロンルミナス】
〒338-0823
埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous
私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています!
「2021年無料ダイエットモニター募集」
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398