下半身痩せが得意美容家×本気で憧れられる歌手を目指す激やせ日記【59日目】
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8% ↓ [59日目] 身長:156cm 体重:49.2㎏ 体脂肪率:27.5% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ つい先日49キロ台になったと思ったら、もう48に届きそうなところま...
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】
今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました!
こんにちは!ななみです☀️
いよいよ今日からダイエットプログラムがスタート!朝6時に起きて早速半身浴!!気合いも十分です🔥
飯島先生による1回目の施術も受けてきました!!
相変わらず肩やお尻周りの凝りが酷すぎて、、
終始涙目でした😢
元から酷い腰痛持ちな私ですが、原因は姿勢にあるようで、、、
「きちんとした姿勢で過ごすように!」と先生からもお言葉をいただきました。
気がつくといつも足を組んでしまうので、まずはそこから改善できるよう常に意識したいと思います🔥
施術のビフォーアフターはこちら👇👇
左がビフォー、右がアフターです👀
自覚はしていたものの酷い身体、、、
こうやって客観的にみるとよりハッキリと分かりますね😢
ただ施術後はくびれも出来ていておしりも上がっていて、すっきりして見えますよね、、!😳
横から見た時も身体が薄くなってる😭😭😭
今後施術と普段の生活の改善を通してもっともっとすっきりした身体になってやるぞ〜🔥💪
そして実は!昨日私の誕生日だったのですが、なんと飯島先生がプレゼントにとランチョンマットとコースターをくださいました!❤
早速夜ご飯を盛り付けて並べてみました👀
今日は野菜たっぷりミネストローネとトマトと鶏肉と豆腐のサラダ!
見栄えも素敵になっていつもよりも何倍も美味しく感じました🤤これからの自炊が楽しみです🌈
先生、ありがとうございます、、!
これから2ヶ月間、努力の過程を楽しみながら!
みんなが憧れる美ボディを目指して頑張ります🔥🔥
1日目)156cm 55.7㎏ 体脂肪率30.8%
痩せたい女性の強い味方!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【プライベートサロンルミナス】
〒338-0823
埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous
私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています!
「2021年無料ダイエットモニター募集」