妊婦美容家✖️ダイエットチャレンジマニアの60days 【60日目】
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ ✩ 60日目✩ 施術16回目! スタート時の体重 65.0kg 今日の体重 53.9kg スタート時体脂肪率 36.7% 今日の体脂肪率 26.7% 体重の変化 −11.1kg 体脂肪率の変化 −10% 目標にしていた−10キロを達成することができました〜😆✨ 体脂肪率も10%減って、とても嬉し...
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ
✩ 54日目✩
施術14回目!
スタート時の体重
65.0kg
今日の体重
56.2kg
スタート時体脂肪率
36.7%
今日の体脂肪率
30.4%
体重の変化 −8.8kg
体脂肪率の変化 −6.3%
停滞期に入ってしまったのか、体重は少ししか落ちていませんが、体脂肪率が大幅に落ちたのでの安心しました✨
下半身の筋トレに加えて、上半身の筋トレも始めたのが効いたのかな?と思います🏋️♀️
残り1週間なので、運動量を増やしてファスティングも始めて、しっかり目標体重をクリアできるように頑張ります💪🏻
今日は14回目の施術の日でした!🌷
腰回り、太ももがかなりスッキリしたのがわかります✨
上半身の筋トレを始めたおかげか、少しウエストラインが綺麗になったようにも見えて、とても嬉しいです😆
下腹部や背中の脂肪がもっとなくなって欲しいので、残り1週間、気を抜かずに上半身の筋トレ頑張ります✊🏻💓
今日はお腹痩せのオプションを選択しました!
お腹周りがとてもスッキリして、お尻の位置も上がったように見えます👀✨
お腹痩せのオプションでお腹周りを沢山ほぐしていただいたので、施術後かなり快便でした😆
KAIZEN BODYの施術は外側だけでなく、内側もしっかりケアしてくれて、とても助かります💓
施術後、プールに行く予定だったのですが急遽予定が入ってしまって行けなかったので、明日朝イチでプールに行って2時間泳いでこようかなと考えています🏊♀️
今日はプールで泳げなかった分、筋トレやストレッチ、マッサージにウォーキングを頑張ります!✊🏻
このプログラムも残すところあと1週間!✨
追い込みの運動や、ファスティングなどで60日目には美BODYになっていられるように頑張ります💪🏻
私をサポートして下さっているサロンです!
【Dieu 4 season 錦糸町店】
(東京都 墨田区)
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou
【Dieu 4 season 草加店】
(埼玉県 草加市)
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka
私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています!
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