妊婦美容家✖️ダイエットチャレンジマニアの60days 【60日目】
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ ✩ 60日目✩ 施術16回目! スタート時の体重 65.0kg 今日の体重 53.9kg スタート時体脂肪率 36.7% 今日の体脂肪率 26.7% 体重の変化 −11.1kg 体脂肪率の変化 −10% 目標にしていた−10キロを達成することができました〜😆✨ 体脂肪率も10%減って、とても嬉し...
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ
✩ 52日目✩
追い込み!✨
スタート時の体重
65.0kg
今日の体重
56.5kg
今日は朝1でウォーキングをして、いつも通り上半身メインの筋トレ、ストレッチ、マッサージを頑張りました💪🏻✨
今日は最終日まで残り1週間ということで、追い込みの運動をしました🏋️♀️
午後にプールとカラオケに行きました!
プールでは2時間クロール🏊♀️で泳ぎ続けて、カラオケでは歌いながらたくさん踊りました🕺✨
明日は14回目の施術の日!🧸
上半身の筋トレのおかげで、下腹部がだいぶ筋肉痛になっているのでしっかり揉みほぐしていただいて、更なる美BODYを目指したいです✨
引き続き頑張ります💪🏻💓
私をサポートして下さっているサロンです!
【Dieu 4 season 錦糸町店】
(東京都 墨田区)
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou
【Dieu 4 season 草加店】
(埼玉県 草加市)
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