妊婦美容家✖️ダイエットチャレンジマニアの60days 【60日目】
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ ✩ 60日目✩ 施術16回目! スタート時の体重 65.0kg 今日の体重 53.9kg スタート時体脂肪率 36.7% 今日の体脂肪率 26.7% 体重の変化 −11.1kg 体脂肪率の変化 −10% 目標にしていた−10キロを達成することができました〜😆✨ 体脂肪率も10%減って、とても嬉し...
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ
✩ 49日目✩
施術13回目!
スタート時の体重
65.0kg
今日の体重
56.5kg
スタート時体脂肪率
36.7%
今日の体脂肪率
32.2%
体重の変化 −8.5kg
体脂肪率の変化 −4.5%
停滞期で57.0kg〜57.2kgあたりを行ったり来たりしていたのですが、今日になってグンっと落ちて、目標体重まであと−1.5kgとなりました〜😆✨
なかなか体重が落ちないことで気持ちが沈んでいたのでとても嬉しいです🌷
このモチベーションのまま一気に55kg台になれるように頑張ります💪
今日は13回目の施術の日でした!🧸
太ももがかなりスッキリして間の隙間が大きくなりました😆
後ろ姿もかなり変わりました✨
ダイエット開始時はほとんど見えなかった肩甲骨が今ははっきり見えるようになりました🦴
お尻が上がったからか、脚も長く見えます👀💓
今日はお尻・脚痩せのオプションを選択しました🌷
全体的にスッキリして腰やお尻の位置が高くなっているのがわかります✨
浮腫が取れて脚も軽くなりました😆
ただ、1週間ぶりの施術だったからか、前回までの施術よりセルライトがボコボコ潰れる感覚があって、浮腫もあると伊波先生がおっしゃっていたので、自宅でのセルフケアをもっと頑張らなきゃ!と思いました💪
筋膜リリース、ストレッチ、マッサージなどで脚をスッキリさせたいと思います🌷
施術の後はプールに行って2時間泳いできました🏊♀️
外がとても暑かったので、プールの水温がとても心地よく運動が捗りました✨
明日は50日目のボディーチェックの日!
少しでもサイズダウンできるように、今日は半身浴を長めにしてマッサージやストレッチ、筋膜リリースも入念にやりたいと思います💪💓
目標体重まで後少し!気を抜かずに頑張ります🌷
私をサポートして下さっているサロンです!
【Dieu 4 season 錦糸町店】
(東京都 墨田区)
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