KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット! 53日目
2026/08/05

こんにちは!

2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!

 

【ダイエット経過報告】

◾︎START(2026/6/14)

体重→52kg

 

◾︎53日目(2026/8/5)

体重→47.3kg

 

◾︎最終目標(2026/8/14)

体重→45kg

 

今日は私がダイエット生活で捨てた10個の習慣についてお話します^^!

 

①外食

週1で外食をしていましたが、今は毎食手作りご飯です^-^!

 

②暴食

お菓子が大好きで食べ歩きもよくしていましたが、今はさつまいもやレモンなどの健康にいい間食になりました🌟

 

③シャワー浴

シャワー浴で毎日済ませていましたが、今は朝と夜に20分入浴するようになりました!

 

④夜更かし

睡眠3時間の日がほとんどでしたが、今は最低でも7時間寝るように心掛けています!

 

⑤エレベーター生活

少しでも運動しようと思い、エレベーターではなく階段を使うようになりました✊

 

⑥食べないダイエット

3食食べて綺麗に痩せるダイエットを始めて、食べないダイエットをする考えを辞めました😌🌟

 

⑦不規則な生活

毎日同じような生活リズムで行動するようになりました^^ 

 

⑧我慢すること

ダイエットだから間食はなし!味のついた飲み物は飲まない!ではなく綺麗になれるものをよく噛んで食べるようになりました🌟

 

⑨食費を抑える

今までは食べない=痩せるだったため、買う食材も少なかったですが、野菜を沢山摂ることの大切さを知り、食費を気にしないようになりました🥕

 

⑩一人で頑張る

1番これが大きいと思います!ダイエットは自分だけで頑張るという考えでしたが、近藤先生と河野さん達のサポートがあるからこそダイエットが辛くないと思えました!

 

どうでしょうか?

今までの私だったらありえないほど、生活習慣が変わりました🥹1人だったら無理だったと思いますが、相談に乗って頂き、サポートしてくれるKAIZEN BODYさんのお陰だも思います!

 

一人じゃあ絶対無理だ🥲でも痩せたい!という方ぜひ 一緒にKAIZEN BODYさんで痩せましょう🌟

 

 

私が通っているサロンです!

【KAIZENBODY 名古屋栄店】

地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分

〒460-0008

愛知県名古屋市中区栄2丁目4−10セントラル広小路ビル7階

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae

【サロンのお客様アンケート】

https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290

【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】

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