<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は14回目の施術でした^-^！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎55日目(2026/8/6)</p> <p>体重→47.0kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は近藤先生に全身とオプションで足ととおしりをやって頂きました！</p> <p>岩盤浴にも入って汗だくです💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/5db/798/thumb_42994_3191_3989_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>職場で前かがみになる姿勢が多いのと、骨盤の位置が治ってきたのもあり、右のおしりがガチガチでしたが、とってもスッキリしました😭🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/5db/941/thumb_42995_1179_1228_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/5db/a87/thumb_42996_1179_1292_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/5db/bf0/thumb_42997_1179_1400_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>おしりが小さくなっているのが嬉しいです🥺🌟終わった後おしりがプルプルでずっと触ってそうでした🥹笑笑</p> <p> </p> <p>施術も残すところあと1回になりました！</p> <p>しっかり足痩せおしり痩せして美ボディになります🌟</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎54日目(2026/8/6)</p> <p>体重→47.0kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は質問コーナーです🌟</p> <p> </p> <p>ダイエット中によく聞かれる質問についてお答えしますっ！</p> <p> </p> <p> </p> <p>Q. ダイエットを始めてから好きになった食材・お料理はありますか？</p> <p> </p> <p>A. 好きになったは難しいですが、生野菜を少し克服しました🥹🤍 </p> <p> </p> <p>Q. エステを受けるたびに楽しみにしていることはありますか？</p> <p> </p> <p>A. 施術後の体型の変化を楽しみにしています！いつも感動の嵐です😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/485/24f/thumb_42967_1179_1289_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. 一番好きな施術やケアは何ですか？</p> <p> </p> <p>A. 足とおしり です！</p> <p>初日と比べると足の隙間が出来てるのが嬉しすぎて1番好きです🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/485/427/thumb_42968_1179_1324_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. ここまで続けられた一番の理由は何だと思いますか？</p> <p> </p> <p>A. 近藤先生と河野さんのサポートがあったからだと思います🥹🤍1人だったら1週間で挫折してただろうな〜、、とよく思います笑笑 それくらいお世話になっています😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/485/c1a/thumb_42969_1200_674_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. 今一番食べたいものは何ですか？（終わったら食べたいものでもOK）</p> <p> </p> <p>A. ピザです🍕</p> <p>大好きなピザ屋さんに行きたいです🥺笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/486/4de/thumb_42973_4280_4280_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q.ダイエットが終了しても継続していきたいなと思っている習慣は？</p> <p> </p> <p>A. 絶対続けようと思うのが、睡眠とストレッチです！ でもなるべくダイエットの時の生活をキープしていきたいです^^</p> <p> </p> <p>Q. 残り1週間の意気込みをお願いします！</p> <p> </p> <p>A. もう残り1週間なんですね😭💦</p> <p>あと1週間で目標の45kgになれるよう全力を尽くします🔥🔥🔥</p> <p>ここまで来たらやり切るしかないです！！</p> <p>あと少しですが、応援よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎53日目(2026/8/5)</p> <p>体重→47.3kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は私がダイエット生活で捨てた10個の習慣についてお話します^^！</p> <p> </p> <p>①外食</p> <p>週1で外食をしていましたが、今は毎食手作りご飯です^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/338/4c1/thumb_42926_822_1027_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>②暴食</p> <p>お菓子が大好きで食べ歩きもよくしていましたが、今はさつまいもやレモンなどの健康にいい間食になりました🌟</p> <p> </p> <p>③シャワー浴</p> <p>シャワー浴で毎日済ませていましたが、今は朝と夜に20分入浴するようになりました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/338/f0c/thumb_42931_4280_4280_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>④夜更かし</p> <p>睡眠3時間の日がほとんどでしたが、今は最低でも7時間寝るように心掛けています！</p> <p> </p> <p>⑤エレベーター生活</p> <p>少しでも運動しようと思い、エレベーターではなく階段を使うようになりました✊</p> <p> </p> <p>⑥食べないダイエット</p> <p>3食食べて綺麗に痩せるダイエットを始めて、食べないダイエットをする考えを辞めました😌🌟</p> <p> </p> <p>⑦不規則な生活</p> <p>毎日同じような生活リズムで行動するようになりました^^ </p> <p> </p> <p>⑧我慢すること</p> <p>ダイエットだから間食はなし！味のついた飲み物は飲まない！ではなく綺麗になれるものをよく噛んで食べるようになりました🌟</p> <p> </p> <p>⑨食費を抑える</p> <p>今までは食べない=痩せるだったため、買う食材も少なかったですが、野菜を沢山摂ることの大切さを知り、食費を気にしないようになりました🥕</p> <p> </p> <p>⑩一人で頑張る</p> <p>1番これが大きいと思います！ダイエットは自分だけで頑張るという考えでしたが、近藤先生と河野さん達のサポートがあるからこそダイエットが辛くないと思えました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/338/79e/thumb_42927_674_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？</p> <p>今までの私だったらありえないほど、生活習慣が変わりました🥹1人だったら無理だったと思いますが、相談に乗って頂き、サポートしてくれるKAIZEN BODYさんのお陰だも思います！</p> <p> </p> <p>一人じゃあ絶対無理だ🥲でも痩せたい！という方ぜひ 一緒にKAIZEN BODYさんで痩せましょう🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>