中村先生とアーリーのダイエット日記【62日目】
✍ダイエット日記✍ いよいよ明日の施術で最終日〜!! 長いようであっという間だった2ヶ月間(;_;) KAIZENBODYダイエットを始めてよかった〜〜と心から感じます😭 今日はジムへ行って夜は高温半身浴でたっぷり汗を流しました💦 目標体重は既にクリアしていますが、できるところまで頑張って絞り切るぞーー🔥 お世...
こんにちは!アーリーです!
【本日のスムージー】
りんご➕小松菜
【おかゆ断食3日目】
朝→玄米➕卵➕海苔➕昆布
昼→玄米➕卵➕海苔➕キムチ
夜→玄米➕卵➕海苔➕昆布➕納豆
今日はお休みだったので、電動マッサージ機で全身の筋肉をほぐしながら映画鑑賞🎬
いつも施術の際に痛みが強い肩周りや腕、腰周りを重点的に⚡️
以前であれば、お菓子片手に映画を見ていた私が。。。😂KAIZENBODYダイエットを初めてから、テレビを見ている時、ゴロゴロしている時など普段の生活の中でもダイエットを意識できるようになってきました✨
すごい成長です!!😂
もうすぐダイエットも折り返し地点!この調子で頑張るぞ〜💪