中村先生とアーリーのダイエット日記【62日目】
✍ダイエット日記✍ いよいよ明日の施術で最終日〜!! 長いようであっという間だった2ヶ月間(;_;) KAIZENBODYダイエットを始めてよかった〜〜と心から感じます😭 今日はジムへ行って夜は高温半身浴でたっぷり汗を流しました💦 目標体重は既にクリアしていますが、できるところまで頑張って絞り切るぞーー🔥 お世...
こんにちは!アーリーです!
【本日のスムージー】
バナナ✖️小松菜✖️豆乳
今日は外が暖かくて春を感じました✨お花見したい〜🌸
そして昨日からスタートしたおかゆ断食!
《2日目》
玄米➕キムチ
今日はシンプルなトッピングにしてみました😊
中村先生いわくもうすこしお水は多めでいいとの事なので、次回はもっとふやかしてみたいと思います!
シンプルな味付けの玄米とピリ辛いキムチの相性は抜群!!!美味しすぎて食べすぎるところでした。(笑)
明日はネバネバ食品にもチャレンジしてみようかな🤔(納豆、山芋、めかぶ、オクラなど。。)
ストレッチが終わったら、明日の献立を考えながら眠りにつきたいと思います😪
おやすみなさい💤