今日はオプションでお尻足痩せをやってもらいました。自分ではかけられない方向の圧をしっかりかけてもらい、痛気持ちよくそして効果もあります。 今日教わったホームケアはストレッチで、アラフィフの体にはなかなかハードですが頑張ります。
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