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本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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ダイエット12か条⑧小麦製品を食べない
2021/01/11

皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪

三連休をいかがお過ごしになりましたか?
私は家で雪かきばかりしていました!
おかげでお正月太りが少し改善されたかもです♪

前夜の吹雪が嘘みたいに綺麗な晴れ!
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本日のブログは 「実践すれば確実に痩せることができる」
 【ダイエット12か条】その⑧です♪

※過去のブログを見ていない方は
こちらもお読みください↓
「ダイエット12か条」

https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113767339.html

ええ!大好きなラーメン…うどん…

ここで参考になるのが近藤先生の朝ご飯!

これプラス雑穀米ご飯を少量です。
白米食べたい!と思っていましたが
これだけ種類豊富な小鉢料理が
並んでいたら満足ですね
😍
是非ご参考ください!

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「ダイエット中だけど美味しいご飯が食べたい!」

付けまつげオススメダイエットレシピ唇

冷え性で便通の悪い人に

豚肉野菜たっぷりのポトフ(味噌風味ピリ辛風)

【材料】

・豚肉(ボイルをして油抜きをしておく)
・にんじん(1/2本を薄くイチョウ切りにする)
・ねぎ(2本をたてに細切りする)
・キャベツ(4枚を一口サイズに切る)
・玉ねぎ(1/2個を一口サイズに切り)
・もやし(1/2袋をいれる)
・ジャガイモ(1個を丸ごと皮付きのままでゆでる。)
・しいたけ(2個を細切りにする)
・えのき(1/2袋を大きく切る)
・ニンニク(2かけをみじん切りにする)
・しょうが(みじん切り、小さじ一杯)
・味噌(大さじ一杯)
・昆布だし(2カップ)
・タカのつめ(2本をみじん切り)

作り方はこちら

https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038637338.html?frm=theme

いつもダイエットに効果的な
ご飯を教えてくれる近藤先生。
他にも身体を温める朝食など
彩りのきれいなご飯を先生のブログで公開中です。

  https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442 

参考にしてきれいな身体作りをしましょう♪

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12か条を守ってマイナス10キロに成功した
ダイエットモニターさんの激闘の2か月間を漫画にしています。
是非ご参考下さい♪

動画では全12か条公開中!

https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30

是非チェックしてみて下さい!!

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KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。

未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで

開業術・エステ講座など全てをサポート致します。

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