<p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p> </p> <p>最近楽しみの一つがこれ❣️</p> <p> </p> <p>パキッと納豆占い🌟🌟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/c40/51c/662c4051ce9da754948733.mov" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>普段は納豆に調味料をかけないので、、</p> <p>パキッとする事はないのですが、このお豆のイラストが可愛いので💕</p> <p>ついミツカンの納豆を買ってしまいます☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p>納豆はほぼ毎日食べているのですが、食べる時間帯をその日によって変えています✨</p> <p> </p> <p>と言うのは、、</p> <p><br><strong><span style="font-size:16px">納豆は、食べる時間帯によって期待できる効果が変わってくるからです</span></strong></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">「朝」食べればタンパク質が熱を体内で作り、代謝アップ、冷え性予防などが期待できます</span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p> <span style="font-size:16px"><strong>逆に「夜」食べるとタンパク質が寝ている時の成長ホルモンの材料となり、美肌を作るサポートをしてくれます</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">私は腸が鈍らないようにする為にも、</span></p> <p><span style="font-size:16px">納豆と一緒におくら、キムチ、小魚、長芋、練り梅など時間やトッピングを色々組み合わせて効率よく摂取できるように心がけています☺️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">皆さまもオススメのトッピングがあったら教えて下さい〜❣️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p> </p> <p> </p> <p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>仕事終わりに見つけた、立派な鯉のぼり🎏</p> <p> </p> <p>今週の土曜日からゴールデンウィークのお休みが始まる方もいると聞きました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/8b5/58e/6628b558e6e83617749625.mov" style="height:1368px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>カラフルでとっても綺麗でした❣️</p> <p> </p> <p>大型連休で出かけれられる方もいるかと思いますが、</p> <p>人の出入りが多くゆっくり過ごされる方もいらっしゃるのではないでしょうか☺️</p> <p> </p> <p>私もサロンオープンに向けての準備であったり、</p> <p>お休みだからこそ来店いただけるお客様にお会いできる予定</p> <p>があったりと、お仕事しつつ近場でのんびり出来たらなぁと</p> <p>思っています❣️</p> <p> </p> <p>またブログで色々投稿していきたいです🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/c09/e6b/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p> </p> <p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>“ゆらぎ肌”</strong></span><span style="font-size:14px">ってご存知でしょうか？？</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">季節の変わり目などで一時的に肌が敏感になることで、</span></p> <p><span style="font-size:14px">症状として頬がかさつき、赤くなったり、化粧水などを</span></p> <p><span style="font-size:14px">塗ろうとするとピリッとしたり…</span><span style="font-size:14px">つい最近まで私自身が</span></p> <p><span style="font-size:14px">そうでした。</span></p> <p> </p> <p>先月末からハワイに行き4月に帰国したので、</p> <p>日本との寒暖差や続いた事も原因だったかと思います。</p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong>人生で初めて肌荒れを経験しました！</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">治るまでの1週間ほどはほとんど何もお肌にできない状態で…💔本当に大変でした。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">そんな事もあり、今まで以上に肌について綺麗にしていきたいと想い‥</span></p> <p>久しぶりに麹と小豆を使って甘酒を作ることにしました〜</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/7a5/026/6627a502607b8644139529.mov" style="height:1026px; width:770px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p>小豆は北海道産、麹は日本米のモノを使い</p> <p>電気圧力鍋で出来ちゃいました☺️</p> <p> </p> <p>小豆はむくみ解消に効果的なサポニン・カリウム、糖質・脂質の代謝を促して太りにくい体にしてくれるビタミンB群、便通をよくする食物繊維など、ダイエット効果を期待できる栄養分が豊富なんです◎</p> <p> </p> <p>麹は麹に含まれている酵素が消化や吸収を促進したり、</p> <p>腸の善玉菌を増やしたりして腸内環境を整えてくれます◎</p> <p> </p> <p>早速明日の朝から朝食にプラスして食べてみようと思います❣️</p> <p> </p> <p>いつもご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>