ベーグル🥯
いつもKAIZENBODYをご利用頂きまして、ありがとうございます😊 Erblanca恵比寿 名護です! 今日は朝ゆっくりだったので、近所のベーグル屋さんに寄ってからお仕事に向かいました🥯 たくさん種類があっていつも迷うのですが、今日はチョコとほうれん草チーズにしました✨ ベーグルは他のパンとは違って、ほとんどの材...
いつもKAIZENBODYをご利用いただきまして、ありがとうございます😊
Erblanca 恵比寿 名護です。
今日からまた夏日で、暑い日が続きそうですね💦
寒暖差が激しい5月は、自律神経が乱れて気分のムラも激しくイライラしがちですよね。。
そのイライラを、食欲に向けてしまっている方も多いのではないでしょうか😭
そんな方にオススメの果物がイチゴ🍓!!
ビタミンCが豊富に含まれていて、美容効果も高いですよね✨
カルシウムも豊富なので、イライラや精神不安を沈めてくれますよ✨
カリウムや食物繊維も含まれているので、
体内の余分な塩分を排出して、浮腫みを解消してくれて、お通じも良くなります!
良いこと尽くしですね🍓
実はイチゴがあまり好きではないのですが、、(周りに言うと、『そんな人いるんだ!』とビックリされます笑
美容の為に頑張って食べてます!
わたしはヨーグルトに入れて食べることが多いのですが、
酸味と混ぜ合わせることで、善玉菌の餌となりさらに効率的に腸内環境を整えてくれるので、オススメです💁🏼♀️
みなさんの美容法も是非教えてくださいね⭐︎
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