KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
ウォーキングについて💡
2022/11/28

 

 

VIOLUS+名駅店の名倉です☝🏻✨

現在、ダイエットモニターとして通っていただいている真美さんより質問頂きました😊

真美さんのダイエットブログはこちら

↓↓↓

元彼見返さな〜い?の、一言でダイエットモニター決意‼️

YouTubeはこちら

↓↓↓

ビオラスTime

Q: ウォーキングは距離ですか?!時間ですか?!

 

ウォーキングしている方は

目的がありますよね?

A: 今回の真美さんの場合、答えはこれです( ˙▿˙ )☝

 

*時間は20分以上

*大事なのは姿勢や意識

*かかとから着地する

*腕を振る

*大股で歩く

*腹筋を意識する

歩いていると、いつもと違う景色が見られて

楽しいのでゲーム感覚でやってみましょう☝🏻✨

次回のエステでまた新しい

ホームケアお伝えします✨✨✨✨

 

VIOLUS+(ビオラス)名駅店

お客様アンケート📄

全ブログ一覧へ

KAIZENBODY公式SNS更新中!