2024/01/10
正月太りを早めにリセット!12個の生活習慣でスッキリボディに元通り!
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催
いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。
年末年始の長い休みを過ごし、ついつい食べ過ぎて体重が増えてしまったと悩む方も多いのではないでしょうか。
短期間で増えた体重は、脂肪が定着する前に早めに落とすことが重要です。
こんな時こそ「KAIZENBOD...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank"><週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催</a></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240110/00/b-ap/36/c8/p/o1080040015387689567.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/d6e/8ba/thumb_22647_1080_400_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。<br><br>
年末年始の長い休みを過ごし、ついつい食べ過ぎて体重が増えてしまったと悩む方も多いのではないでしょうか。<br><br>
短期間で増えた体重は、脂肪が定着する前に早めに落とすことが重要です。<br><br>
こんな時こそ「KAIZENBODY12か条」を体重が戻るまで実践してみませんか?<br><br>
KAIZENBODYのエステと組み合わせると、2か月でマイナス10kgも落ちる方がいるほど効果のある生活習慣です。<br><br>
早めに脂肪を落として、元の体に戻しましょう。</span></span></p>
<p> </p>
<div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;">
<h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3>
<ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.1日1回体重を測って記録する。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.週2回はKAIZENBODYの施術を受ける。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.毎日朝と夜に20分以上の入浴をする。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji4">4.毎日1回以上鏡でボディチェックを行う。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji5">5.下半身の筋肉トレーニングを行う。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji6">6.1日10分程度のストレッチをする。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji7">7.毎朝、野菜や海藻類を食べる。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji8">8.小麦製品を食べない。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji9">9.油ものを食べない。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji10">10.ジュース類は飲まない。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji11">11.夜19時以降に炭水化物を食べない。</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji12">12.料理に塩、砂糖を使わない。</a></span></span></li>
</ol></div>
<p> </p>
<h2 id="mokuji1"><h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆AB</strong></span></span></h2></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240110/00/b-ap/0f/6e/p/o0900090015387689568.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/d6e/95e/thumb_22648_900_900_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<h2 id="mokuji3"><h2 id="mokuji4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆CD</strong></span></span></h2></h2>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240110/00/b-ap/81/67/p/o0900090015387689569.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/d6e/a10/thumb_22649_900_900_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></h2>
<div> </div>
<h2 id="mokuji5"><h2 id="mokuji6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆EF</strong></span></span></h2></h2>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240110/00/b-ap/64/16/p/o0900090015387689571.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/d6e/acb/thumb_22650_900_900_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></h2>
<h2 id="mokuji7"><h2 id="mokuji8"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆GH</strong></span></span></h2></h2>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240110/00/b-ap/1a/c5/p/o0900090015387689573.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/d6e/b86/thumb_22651_900_900_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></h2>
<h2 id="mokuji9"><h2 id="mokuji10"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆IJ</strong></span></span></h2></h2>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240110/00/b-ap/cb/5f/p/o0900090015387689563.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/d6e/c4b/thumb_22652_900_900_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></h2>
<h2 id="mokuji11"><h2 id="mokuji12"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆KL</strong></span></span></h2></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240110/00/b-ap/ac/17/p/o0900090015387689566.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/d6e/d09/thumb_22653_900_900_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分¥9,800→¥2,000</a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p>
<p> </p>