2024/02/03
ちょっと待って!寝る前の10分がダイエットの秘訣!オススメストレッチ4選
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催
いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。
エステにお越しの多くのお客様は痩せたい!!という方が非常に多いです。
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank"><週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催</a></span></span></p>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/02/b-ap/0c/cb/p/o1080074915396799390.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/d2a/a94/thumb_23195_1080_749_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br>
エステにお越しの多くのお客様は痩せたい!!という方が非常に多いです。<br><br>
KAIZENBODY通信を読んでいる方は、今すぐお腹まわり、お尻、太ももに手を当ててみてください。<br><br>
どうでしょうか?こんなにお肉がついてる!お尻冷たい!等‥と感じるところがある方は老廃物がたまっています。<br><br>
そこを自分で綺麗なBODYラインにするおすすめの方法はストレッチです。本日は寝る前の少しの時間で簡単にできるストレッチをご紹介します。</span></span></p>
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<div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;">
<h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3>
<ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.3分下半身ストレッチ<動画付き></a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.反り腰対策!腸腰筋ほぐし&前腿のばし</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.産後気になる下半身太りはスクワット!</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji4">4.おまけで二の腕痩せと巻き肩も改善しちゃおう!</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji5">5.先着30個!極厚ピラティスマット&ピラティスローラー</a></span></span></li>
</ol></div>
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<h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆3分下半身ストレッチ<動画付き></strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/02/b-ap/92/07/p/o1080108015396799394.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/d2a/ba2/thumb_23196_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ストレッチを紹介してくれた『しーさん』のブログはこちら!</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3387&source=gmail&ust=1706981772281000&usg=AOvVaw0lL6z_KbPGiT-pLw6qoDrv" href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3387" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3387</a><br>
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動画を見ながらストレッチをしよう!</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">近藤先生直伝!3分下半身痩せストレッチ<動画></span></span></p>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/U-pkPhpREbI" width="488"></iframe></span></span></p>
<p> </p>
</td>
</tr></tbody></table>
<p> </p>
<h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆反り腰対策!腸腰筋ほぐし&前腿のばし</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/02/b-ap/27/ab/p/o1080108015396799397.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/d2a/dd6/thumb_23197_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ストレッチを紹介してくれた『えるさん』のブログはこちら!</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/4343&source=gmail&ust=1706981772281000&usg=AOvVaw3TUkWeV_fsmHz0TKYsYSSD" href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/4343" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/4343</a></span></span></p>
</td>
</tr></tbody></table>
<h2> </h2>
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<h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆産後気になる下半身太りはスクワット!</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/02/b-ap/81/66/p/o1080108015396799399.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/d2b/14b/thumb_23198_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ストレッチを紹介してくれた『ともちんさん』のブログはこちら!</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3264&source=gmail&ust=1706981772282000&usg=AOvVaw2m2xj1q53ojwULuvwAHEQB" href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3264" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3264</a></span></span></p>
</td>
</tr></tbody></table>
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<h2 id="mokuji4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆おまけで二の腕痩せと巻き肩も改善しちゃおう!</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/02/b-ap/15/90/p/o1080108015396799388.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/d2b/20a/thumb_23199_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ストレッチを紹介してくれた『ともちん』さんのブログはこちら!</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3483&source=gmail&ust=1706981772282000&usg=AOvVaw2lptocoqxIQzr01dsrcp0k" href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3483" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3483</a></span></span></p>
<h2> </h2>
<h2 id="mokuji5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆先着30個!極厚ピラティスマット&ピラティスローラー</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/02/b-ap/f9/89/p/o1080060015396800206.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/d2b/3d6/thumb_23200_1080_600_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ストレッチの必須アイテム「ピラティスマット」と「ピラティス・ローラー」が2月の全国エステ券でご購入いただけます!<br>
<br>
床に何も敷かずに筋トレやストレッチなどを行うと、床に骨が当たったり擦れたりして痛みを感じてしまうことがあります。<br>
<br>
体への負担を軽減し、トレーニングに集中できるだけでなく、より正しいフォームに導いてくれるなどのメリットが沢山です!</span></span><br>
</p>
<span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">限定30個ですのでお早めにご注文ください。</span></span>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※個数が変更となりました </span></span></p>
<p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■2月の全国エステ券<br>
販売期間:2024年2月1日(木)~2月29日(木)<br>
<br>
商品内容:<br>
▼エステ券1回分(全身60分+オプション20分)(定価¥9,800)<br>
オプションは小顔リフトアップ/バストアップ/お腹痩せ/お尻脚痩せの4つから1点お選びください<br>
+<br>
▼ヨガワークスピラティスマット12mm(定価¥5,800)<br>
2個ご注文の場合、2個目はヨガワークスピラティス・ローラー GRIPPONE(定価¥9,800)<br>
========<br>
1個ご注文の場合<br>
価格12,000円(税込)または美コイン150個<br>
エステ:1回分<br>
商品:ヨガワークスピラティスマット12mm1枚<br>
========<br>
2個ご注文の場合<br>
価格24,000円(税込)または美コイン300個<br>
エステ:2回分<br>
商品:ヨガワークスピラティスマット12mm1枚+ヨガワークスピラティス・ローラー1個<br>
========<br>
数量:先着30個(一般会員/モデル会員)<br>
お一人様2点まで</span></span></p>
</td>
</tr></tbody></table>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231121/19/b-ap/a0/df/p/o1080020015367337609.png" style="height:143px; width:770px"></a></span></span></p>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分¥9,800→¥2,000</a></span></span></p>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></span></span></p>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p>
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