おはようございます
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
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今朝のお風呂は 🇵🇰ヒマラヤ ロックソルト🇵🇰
昨日の
🇮🇹イタリアン プーリアソルト🇮🇹と違って粒が大きめ！
分かりますか？
色もローズクォーツ色でとっても可愛い🩷粒感もあっていい感じです❣️
美コインショッピングモール🛒で買えるのですが、
レビューに
「 お湯がやわらかくなる、お肌がなめらかになる」
と書いてあったのですごく気になって購入しました🌟
https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2290#review
私も後ほどレビューで感想を投稿しようと思います♡
美コインショッピングモールでは、お持ちの美コインを使ってお買い物ができちゃいます🌷
回数券を購入していただき、月に2回ご来店いただくと翌月から美コインでお買い物ができるんです💕
詳しく知りたい方はこちらをご覧ください😊
おはようございます
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
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入浴する時になにか工夫されている事ってありますか？
私は今までお風呂の温度や時間、入浴前後の水分摂取など気をつけていたのですが、
気になって始めてみたのが バスソルト
色がつくものや匂いなどが気になって入浴剤は嫌煙していたのですが、、、
バスソルトには
バスソルトに含まれるミネラルに末梢神経を温めて血行を促進する作用する効果や発汗作用が◎
体を温め、汗をたくさん出すことで
体内に蓄積された老廃物などを排出するデトックス効果も期待できる
と思って始めてみました❣️
今朝の入浴で使ったのがコレ！
🇮🇹イタリアン プーリアソルト🇮🇹
イタリア・プーリア地方の塩田でアドリア海の海塩から作られた天日塩です
しばらく使い続けてみるので、またご報告させていただきますね💕
こんにちは
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
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普段から美容の為にキムチを食べているのですが、最近見つけたのがこれ！
\ 手作りキムチ /
キムチの美容効果というと
美容の味方である「ビタミンB2」を含むビタミンB群、 また、ビタミンC、ビタミンAなどが含まれており、美肌効果が◎
抗酸化作用のある「βカロテン」も含まれているので、アンチエイジング効果もあるんです！
ただ気になるのが添加物が多いこと。
なので今までは〇〇石井で買ったりすることが多かったのですが、近所のスーパーでたまたま見つけた
カネシマさんの 手作りキムチ🇰🇷
キムチは発酵食品なので、豊富な乳酸菌も含んでおり
腸内環境の改善も期待できます❣️
つまりはお肌をキレイに保てるんです♥️
日常的に是非キムチ取り入れてみて下さいね☺️
いつもご覧頂きありがとうございます💕
内面から変われるエステを提供しています🌷
お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿
こんばんは
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普段から無調整豆乳を飲んでいるのですが、
お勧めの豆乳を紹介したいと思います💕
それがこれ！
見たことありますか？？💡
九州産大豆 ふくゆたか 100%で作られた豆乳です🌟
無調整豆乳は他のメーカーでも販売はされていますが、
外国産の大豆を使用していることが多く、国産大豆が使われ
ているところは少ないかと思います！
濃度が他と比べて高くこんな栄養成分なんです。
大豆固形分が9%もあります◎
どういう事かというと、通常売られているのだと7%くらいが多いのですが
これは少し濃厚な感じなのでコクがあってとても美味しいです♥️
やっぱりタンパク質とイソフラボンは女性にとってとっても
大切なので
是非ぜひ飲んで頂きたいです！
普通のスーパーにはなかなか売っていないのですが、
Amazonなどネットで買うことができますよ❣️
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今朝から炊き始めたお米がこれ
もち麦とブレンドしたのですが、何の米か分かりますか？？🌟
実はこれ バスマティライス
主にパキスタンやインドで栽培されているお米で、インディカ米の一種です
タイ料理専門店などでよく使われているジャスミンライスよりも更に細長い形で、ぱらぱらとした軽い食感が特徴
名前の由来を調べたのですが、
“バスマティライス”は、ヒンディー語で”Bas”が「アロマ」、”Mati”が「たくさん」という意味で、合わせて「香りに満ちている」という意味だそう❣️
独特の香りがあり、炊くとその香りがさらに強くなる『香り米』の１種であるバスマティライスは
その名の通り、ナッツのように香ばしい香りがしました〜！
ちなみにバスマティライスは白米と比較してGI数値が低いのでダイエット中でも安心して食べやすいです💕
白米の84に対してバスマティライスは50前後
日常の食事を白米からバスマティライスに変えて食べることで、約20〜40％のGI値を下げることができます☺️
ご参考までに…
GI値（グリセミック指数）とは
血糖値の上昇度、食品に含まれる糖質の吸収の度合いを示します
GI値が高い食品を摂ると食後の血糖値が急激に上昇し、GI値が低い食品を摂ると食後の血糖値の急激な上昇を抑制することができます。
健康にも美容にも大切な食事❣️
お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿
内面から変われるのがKAIZENBODYのエステトリートメントです💆🏻♀️
