正月太り＆むくみの身体をすっきりしていただきました！これからも通い続けます！

どうすれば40歳を過ぎてもみき様のような若さとスタイルを保てるのかお伺いしたところ、常人には到底真似のできないほどのストイックな日常の積み重ねがあってこそ成り立っているのだと知りました。 なるほど……と、ただただ感嘆するばかりです。さすがでございます。わたくしめのような凡人には20階まで階段を使って家に帰るといった修行はできませぬ。

久々にお腹 今日は眠すぎで、ゆっくりしました

MAX体重から4キロダウンしました。 ありがとうございます！

極寒の日々に体中が凝っていました。しかも、お菓子や糖質の多い間食が増えて、体重も増加！ 木内さんに相談すると叱られるとかなく、午後8時以降の食事を考えることをアドバイスされました。 帰ってすぐに夕飯のかわりに緑茶をたくさん飲んで、久しぶりに運動も頑張りました。 おかげさまで、翌朝むくみも取れて体重も少し下がりました。 モチベーションアップさせていただきありがとうございました。 目標体重まで頑張ります！

カチカチがほぐれて身体が柔らかくなったのが分かりました。特に歩きやすさが全然違いました！今日もありがとうございました