何度か通わせてもらってますが、食生活やストレッチを自分でも気をつけるようになり、少し手を抜くと身体から不調のサインが出るのを感じられるようになりました。 身体が快調だと、気分も上がるので引き続き自己管理も行っていきたいなと思ってます!
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