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寝違えてしまい、日中ずっと右肩に何かが乗っているかのようでした。 触ると右側僧帽筋が左右の差を感じるほど張っていて、無理にマッサージしたら痛そうだな…と思っていましたが つらさはなく、マッサージ後は盛り上がっていた張りがひと回り小さくなっていました! ストレッチなども指導してくださり、下がっていたモチベーションが少し上がったので頑張ってみます。 またよろしくお願いします♪