このところ寒さが強くなり、寝ている間も身体をこわばらせているようで、朝起きた段階で身体がバキバキです。 特に肩と背中が盛り上がっている状態。 今日も背中をしっかり流して おらいました。 ビフォーで盛り上がった肩がフラットになって、冷たかった足先が温かくなりました。
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