土日の使い方
最近前ほど○○したい!っていう熱がなくなった気がする。 とにかく仕事が忙しすぎるからかな? それこそ前は食べることだけでも、土日くらいは凝った料理をしてみたり、お菓子を作ったり、普段行かないようなご飯やさんに行ってみたりしてたのにな。 太りたくないが勝って外食が減ったのも大きいか。 痩せて自己肯定感とか色...
これでおしまい!8泊9日ファスティング!
昨日、ペースト玄米が朝夜と昼は酵素ドリンクジュース1杯なのに今朝の体重増えてるっていう…
こんなんって言ったらあれだけど、これで増える位だから今の体重はまやかし…
8泊9日で最大3.9kg落ちて、チェックアウトの日の朝時点では▲3.6kgって感じでした。
2kgくらいはすぐ戻るらしい笑
ファスティングってやっぱりダイエットにはあまり向いてないなあ。
それよりも内臓軽くなった感じ!こっちのデトックスの方がメイン◎
長期にしすぎて後半飽きてたから、次回はもう少し期間短めにしよう。
行ってよかった!!!
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