韓国旅行1日目 夜ご飯
韓国人の友人とメイルルームでコーヒーを飲んだ後、21時30分。お開きかと思いきや今から夜ご飯を食べに行こうと言う。確かに夜ご飯はまだ食べていないが、私はプロテインとサプリだけで今日は済まそうと思っていた。 何が食べたいか聞かれてお刺身を食べたい、と答えた。お刺身ならヘルシーだし、まだ韓国でお刺身を食べた...
ダイエット7日目。流石に体重は3日目から減ってはいないが、増えてもいない。腹八分目の食事にもようやく慣れてきた。家族揃って食べないと美味しくないすき焼き(我が家は牛脂でネギを焼いて牛肉だけ先に焼いて食べてから 野菜、豆腐、白滝、豚肉を割下で煮るので)などの日は夕食が夜8時からだったり、脚の怪我で買い物に行けない私に代わり食材を買ってきてもらうのを待っているとやはり食べ始めるのが8時近くになってしまい夕方5時からご飯は難しい。腹八分目にした当初はお腹が空きすぎて夕方5時頃食べないと耐えられなかったが、今では多少遅くなってもドカ食いしない自信はできた。
お菓子も全く食べていなかったが、今日は整形外科の帰りにスタバロースタリー東京とコストコに行き、帰りにお腹が空きすぎてコンビニに寄った。何を買おうか店内見て周ったらリアルフルーツソルベがあった。半年くらい前?韓国で流行っていて私も10月に韓国のコンビニで買って食べた。
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爽やかなレモン味で周りがちょっとネチョっとしていてとても美味しかった。お値段4,900ウォン(500円ちょっとほど。)だった。
今日はセブンイレブンで確か税込530円くらいだった。値段殆ど変わらず。マンゴーを買ってみた。
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やはり周りはネチョっとしてマンゴーだった。カロリーは160キロカロリーくらいだったかな?思ったより高くはなかった。
7日目のご褒美。