韓国旅行1日目 夜ご飯
韓国人の友人とメイルルームでコーヒーを飲んだ後、21時30分。お開きかと思いきや今から夜ご飯を食べに行こうと言う。確かに夜ご飯はまだ食べていないが、私はプロテインとサプリだけで今日は済まそうと思っていた。 何が食べたいか聞かれてお刺身を食べたい、と答えた。お刺身ならヘルシーだし、まだ韓国でお刺身を食べた...
韓国ソウル北村にある素敵な韓屋カフェでお土産に購入したお茶は桑の葉茶だった。
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(自動翻訳で日本語訳がおかしなところがあるかも)
日本産の桑の葉茶と変わらず美味しくいただいている。桑の葉茶は血糖値の上昇を抑えると聞いたことがあるが、他にも身体に良いことがあるかAIに聞いてみた。
【AI による概要
桑の葉茶には、食後の血糖値上昇を抑える1-デオキシノジリマイシン(DNJ)や、便通改善効果のある食物繊維、ストレスを軽減するGABAなどの成分が含まれています。また、ミネラル類やビタミン類も豊富で、高血圧の抑制、むくみ改善、美肌効果なども期待できます。これらの健康効果から、健康維持、ダイエット、血糖値対策などにおすすめです。 】
継続して飲まないとなかなか効果は出ないだろう。美味しいので韓国で買ってきた物を飲み終わったら日本の桑の葉茶を買って飲んでみようと思う。
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桑の葉茶を買ったカフェは本当に素敵だった。また行きたい。