キウイの栄養ってすごいんです(^ー^* )フフ♪
Chiemiです 私の朝食に欠かせないのがフルーツ🍒 季節のフルーツを毎朝食べているのですが・・(゚д゚)(。_。)ウン 今だとスイカなのですが、最近キウイが美味しい(゚д゚)(。_。)ウン ビタミンCを摂りたくて・・キウイだと1個で一日分の必要量が食べられる🥝 で・・そのキウイも今はサンゴールドキウイが好き🥝 以前は酸味が強い方...
Chiemiです 今年もよろしくお願いします。🎍
新年が始まり、1週間が過ぎようとしてます・・早すぎる(@_@。
私は充実したお正月休みを過ごしてました☃
N'sは昨日からオープンしてます(笑)
休み中は食べすぎ飲みすぎには注意してたのですが、それでも食べすぎたような‥怖くて体重計に乗れません(笑)
昨日から身体をリセット開始です😁
皆さんはどうですか‥食べすぎて・・😨こんな感じになってませんか(笑)
お正月料理は思った以上に塩分糖分が多めです
なので浮腫みで体重増加してることもしばしば
なので、まずは食事の塩分糖分を控えて、お水を少し多めに飲んでミネラル類をたくさん食べて・・
3日ほど試してみて、体重が戻ってればラッキーです🥦
私も思った以上に塩分と撮ったように思うので(外食続いたからな・・)
まずは元の食事に戻すところから・・
飲みすぎたのもあるから、1週間ほどアルコールを抜く予定です(笑)(できるかな‥・・(;´д`)トホホ)
今増えた体重は早目に戻しておくと、脂肪の定着も防げます(´▽`) ホッ
まずは怠けた身体を元に戻しましょ!!
皆さんはKAIZENBODYを受けてもらうのが浮腫みは一番早く取れますよ
家の近所ヵら今年の初日の出です!!
今年もN'sをよろしくお願いします