「美容家近藤先生とMAIKAのKAIZENBODY産後ダイエット日記🌼Last Blog」
美容家近藤恭代先生と、モデル、アーティストMAIKA のKAIZENBODY 産後ダイエットプロジェクト♡ 2020年4月末に第二子を出産しました! 3500gという大きなベイビー♡ どおりでお腹も大きかったわけです! 産後、特に第二子以降は体重を戻すのも特に大変だと聞いていましたが、エステサロンも授乳中だというと結果が出...
クリスマス🎄も、もうすぐ♪
今日は、家族団欒⭐︎クリスマス🎁のお買い物でたくさん歩いたり、早めの大掃除を運動効果を意識して頑張ってみたり、Switchのエクセサイズでみんなで遊んだりしました♡
2歳半の海叶も私の真似して、朝も夜もエクササイズ♪
ツイスト運動ができ、ひっくり返すと足ツボ andバランスボードになってます♪
ちなみに、ガーデニングも趣味ですが、大きな観葉植物だけでもこんなに♪
室内からこの子達も日光浴⭐
今朝は、家族には日曜日定番のフレンチトーストを作り、私は小麦粉禁止なので、昨日の残りと自家製糠漬けや酢の物などなどで和食♪
ちなみに自宅で、家事する時は基本このスリッパを履いてます♪かなり傾斜があり、下半身に効きます!
スリッパは、1日の中で使い分けてます♪
一時流行ったカカトなしスリッパは、もはや海叶にピッタリ!笑
160cm
ダイエット初日50.6kg START
目標 43.7kg!
今朝 45.7kg
便通◯
後2kgまで目標に迫るも、なかなか体重がこれ以上下がらず!ただ、下半身はまだまだ落とせそうな予感!年末年始、美味しいものの誘惑がたくさんある中で食生活に気をつけながら運動やストレッチ、マッサージも頑張り、KAIZENBODY の魔法の力の恩恵を受けながら、健康的にサイズダウンを目指したいと思います!
今夜もゆっくり入浴をして、美コインのシステムでいただいたバオバブプレミアムオイルでマッサージも念入りにして、明日の仕事 and KAIZENBODYに備えて寝まーす♪
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