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お白湯から始めます
2025/03/09

白湯は免疫力アップ、美肌づくりやダイエット、便秘解消、冷え性などに効果があるそうです

白湯を飲むことで胃腸から温まり、体全体の血流も良くなります。結果的に基礎代謝が上がったり、むくみが取れて肌荒れ改善につながったりと良い事ばかりです

良いとは知っていましたが…

今日から始めました‼️

朝は、白湯、青汁、コーヒーと順でいこう‼️

「MANA beauty 名古屋金山」

昨日伺いました。白湯を飲もう‼️と思いました。アドバイスありがとうございます

そして、股関節硬いらしく。調べて色々やってみたいと思います

日曜日の朝、もう昼ですが、リビングを片付けてストレッチ場所確保!それが今日の目標です

簡単そうで難しいんです(笑)

値下げしていたシクラメンです。色が気に入りました💜

 

陽射しは暖かいですが、風が冷たいです

穏やかに過ごせる時間を大切にしたいです

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