沈丁花
Luminous.Beauty浦和店、 -12歳アンチエイジング講師の飯島です。 朝、サロン隣の建物前を通ったら フワッと良い香り。 沈丁花が咲き始めてました。 沈丁花は春の訪れを知らせる花です。 暖かい日があったり急に雪が降ったり、 不安定な気候が続き、三寒四温。 そういう時ってちょっと調子が上がりません。 自律神...
Luminous.Beauty浦和店、
-12歳アンチエイジング講師の飯島です。
サロンでのご予約の合間、スキマ時間に
ストレッチや筋トレをちょこちょことしております。
最近、ブルガリアンスクワットをしてみてます。
といっても10回程度。
本当にちょこっとです。
ちなみに上半身は鍛えません。
広背筋を鍛えると老けます(近藤先生より)
基本、私達KAIZENBODY技術者は施術をすることで下半身が鍛えられます。
技術講座でも、手技を学びながら身体の使い方も学びます。
ふくらはぎ!
足底筋膜!
内転筋!
腹筋!!!
という筋肉ワードが飛び交う講座です。
普段あまり意識しない筋肉達を、
私達は意識して使い施術をしております。
ですので、私達技術者は施術をすればするほど
ボディラインがサイズダウンする人が多いんですよね。
私も13キロほど体重が落ち、
二の腕・背中・腰周り・下半身がスッキリしてきました。
しかしまだまだスッキリしていきたい!
という貪欲な私の美意識が
スキマ時間にトレーニングをしてしまうのです。
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私のいるサロンは、
Luminous.Beauty浦和店です
私と一緒に
-12歳のアンチエイジング✨️
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa
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貪欲な美意識をお持ちの方、
連絡ください。