「美容家近藤先生とMAIKAのKAIZENBODY産後ダイエット日記🌼Last Blog」
美容家近藤恭代先生と、モデル、アーティストMAIKA のKAIZENBODY 産後ダイエットプロジェクト♡ 2020年4月末に第二子を出産しました! 3500gという大きなベイビー♡ どおりでお腹も大きかったわけです! 産後、特に第二子以降は体重を戻すのも特に大変だと聞いていましたが、エステサロンも授乳中だというと結果が出...
だんだんイルミネーションが綺麗なクリスマス🎄シーズンに♪
昨日の夜、なるべく少しでも身体を休められるようにすると、昨夜から今朝、むしろ今日仕事中も一日体内のデトックスーーー♡♡♡
仕事中もたくさんbathroomへ。笑。
KAIZENBODY、近藤先生の技術、そしてアドバイスの睡眠と休息がこんなにわかりやすく便秘にも効果を発揮するとは♡
ホントにKAIZENBODYはエステというより医学的な身体改善トリートメント❣️
一度出逢い受けたら、もう他のエステには絶対行けなくなります‼️
そのくらい本物の唯一無二の技術です!
むしろ、私も学んで極めたい想いが日に日に高まってます♪
160cm
ダイエット初日50.6kg START
目標 43.7kg!
現在 産後、過去最高47.2kgまでダウン❣️
嬉しい❤️
ちなみに、今朝も早起きして、朝の入浴、ガーデニング、ストレッチ、料理を済ませ、お仕事へ♪
八丁味噌と鰹節たっぷりのひよこ豆と海藻のお味噌汁と、さつまあげや、自家製糠漬けなどなど♪
お弁当はそこに鯖やレモン、ほうれん草なども加え、ヘルシーな和風サラダに🥗
サバの味噌煮缶は、忙しいときも、骨まで食べれてオススメ❣️
そして、八丁味噌でつくる名古屋の美味しい味噌煮を作るのが楽しみです🌼
ちなみにオフィスの合間に、コリをほぐすためストレッチ♪
反対側の肩甲骨を触るようにストレッチ♪
PCの高さも椅子に背筋を伸ばしたて体に負担なく見える位置に本などで高さ調整すると、デスクワークも楽になりました♪
普段ステージや立ち仕事の方が多かったので、オフィスワークはこんなにも肩がこるものだとびっくり!定期的にお化粧室でストレッチしてます!先生曰く、しんきゃくを深くするのととても良いそう♪
膝裏と肩のストレッチにはこれを勧められました♪
できるだけ頭のほうに腕をストレッチして引っ張ります!
昔はべったり床にまっすぐついたのに、今はなかなか厳しい!笑。
でも、XSのVICKYのスカートがいつのまにか緩くなっていて感激♪
さて、明日は朝からKAIZENBODY 楽しみです♡
さて、今夜もこの美コインでゲットしたプレミアムバオバブオイルで至福のマッサージしまーす♪
明日は朝からKAIZENBODY楽しみ〜♡
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