副菜
メイン料理(と言ってもお肉が魚を焼くくらい)の他に、副菜を多めに作るようにしてます。 2.3週間前になんとなく買ったズッキーニがまだ冷蔵庫にありました。 厚めにカットしてオリーブオイルで焼いて塩コショウ。 ん…何か味付けしたいと、冷蔵庫から取り出したのはめんつゆ。 お醤油ペースで出汁も入っているし、というこ...
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年末の胃腸痛と年始の高熱で、食べられらない日が続いたので、体重が一気に減りました。
グラフにすると数字で見るより分かりやすいです。
多分リバウンドはしないと思いますが、ここを基準に減りすぎないようにしっかり食べて体力を付けようと思います。
年末は、見ても美味しく感じなかったお肉を、まずは美味しく食べたいです😊