お味噌汁
冷蔵庫の残りものでお味噌汁を作りました。 常にお味噌汁は必要です。 具沢山にして、野菜をたっぷり摂れるようにしてます。 今日は、実家の父が作ったチンゲンサイを入れました。 あとは玉ねぎとにんじんと、少し残っていた舞茸。 舞茸はご飯に入れることもあって、炊き上がりが近くなると、舞茸の良い香りがします。 次...
先日の今年最後の施術で写真を撮っていただきました。
自分では見えない後ろ姿の違いに効果を実感しています。
背中、腰回り、肩の感じも違います。
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2022年7月末にお試しで施術していただき、少し続けてみようとまずは5回券で週1回通いました。
その後は隔週で2年5ヶ月経ちました。
急激ではなく緩〜くのサイズダウンですが、美味しいものは食べて、食べ過ぎたら控えて、意識も必要です。
参考になればと思い、2022年9月と2024年12月の背中の写真です。
始まりは栄のサロンでした。
体重も徐々に減りつつありますが、まだまだ頑張ります!