お味噌汁
冷蔵庫の残りものでお味噌汁を作りました。 常にお味噌汁は必要です。 具沢山にして、野菜をたっぷり摂れるようにしてます。 今日は、実家の父が作ったチンゲンサイを入れました。 あとは玉ねぎとにんじんと、少し残っていた舞茸。 舞茸はご飯に入れることもあって、炊き上がりが近くなると、舞茸の良い香りがします。 次...
今日はいつも以上に固かったみたいです。
施術後、高原さんに足首のストレッチを教えていただきました。
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足首と小指、親指をそれぞれ同時に回すのですが、意外と難しい💦
帰って復習です。
急に寒くなって、やっと冬らしい季節になりましたが、朝晩が辛いです。
今朝はスマホがミュートになっていて目覚ましに気づかず、1時間ちょっと寝過ごしてしまいました。
30分早く始業しているので遅刻にはなりませんでしたが、朝ごはん抜きでした。
今日もありがとうございました
【プライベートサロンchouchou(シュシュ)】