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足首のストレッチ
2024/12/09

今日はいつも以上に固かったみたいです。

施術後、高原さんに足首のストレッチを教えていただきました。

足首と小指、親指をそれぞれ同時に回すのですが、意外と難しい💦

帰って復習です。

 

急に寒くなって、やっと冬らしい季節になりましたが、朝晩が辛いです。

今朝はスマホがミュートになっていて目覚ましに気づかず、1時間ちょっと寝過ごしてしまいました。

30分早く始業しているので遅刻にはなりませんでしたが、朝ごはん抜きでした。

 

今日もありがとうございました

【プライベートサロンchouchou(シュシュ)】

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kiyo
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