お惣菜
3泊4日で入院手術した主人の退院日なので、早起きしてお昼ご飯のお惣菜を作りました。 7時に起きる予定が6時に目が覚めたので、日二度寝せずに起きました。 お味噌汁を作り炊き込みご飯を炊き、サラダ、筑前煮、にんじん明太子炒め等 好きなものを好きなだけ方式にし、お皿に盛りました。 箸がすすんだのは、エリンギとウ...
台風の動きがかなりノロノロのようで、週末の予定にも影響しそうです。
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今日明日は在宅なので、仕事開始前に朝ヨガしました。
高原さんから紹介していただいた、20分ほどのもので、動きっぱなしではなく、ゆっくり呼吸をしながら伸ばすというヨガです。
相変わらず見本の体勢とは全く違いますが、できる範囲でしっかり伸ばします。
お昼休みや終わってからと、少し多めにやってみます!