お惣菜
3泊4日で入院手術した主人の退院日なので、早起きしてお昼ご飯のお惣菜を作りました。 7時に起きる予定が6時に目が覚めたので、日二度寝せずに起きました。 お味噌汁を作り炊き込みご飯を炊き、サラダ、筑前煮、にんじん明太子炒め等 好きなものを好きなだけ方式にし、お皿に盛りました。 箸がすすんだのは、エリンギとウ...
施術の日でした。
連休明けのバタバタと、私のうっかりで、17時半には終われず、会社を出るのが遅くなってしまいました。
早歩きでサロンに着いて、施術開始です。
股関節、お尻の硬さが酷いようで、しっかりほぐしていただきました。
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腰まわりをほぐすヨガを教えていただきましたが、見本とは形が違う!?
無理せずにできるところまで伸ばします。
お尻が硬いとお腹がぽっこりしてしまうそうで、早く改善したいです。