切り干し大根ご飯
姉からもらった切り干し大根の煮物が大量にできました。 他の具材はにんじんとこんにゃくのみですが、なかなか減らないので、ご飯を炊く時に入れてみました。 こういう具材入りのご飯を炊くのに慣れると、シンプルな白米のみは何だか物足りなく感じます。 カサ増しの為でもありますが、炊き上がりは醤油のいい香りがします...
施術の日でした。
連休明けのバタバタと、私のうっかりで、17時半には終われず、会社を出るのが遅くなってしまいました。
早歩きでサロンに着いて、施術開始です。
股関節、お尻の硬さが酷いようで、しっかりほぐしていただきました。
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腰まわりをほぐすヨガを教えていただきましたが、見本とは形が違う!?
無理せずにできるところまで伸ばします。
お尻が硬いとお腹がぽっこりしてしまうそうで、早く改善したいです。