母の日
先週末は母の日でしたね。 実家の両親は、母の日、父の日を一緒にやることにし、食事の予定です。 義母へは手作りの造花を贈りました。 赤いカーネーションです。 私と年齢が近いお義母さんです。 20歳の時に主人を産んで、最初は苦労したそうです。 お義父さんとは離れてしまいましたが、仕事もされてます。 スーパーウ...
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今週は2日続けて在宅です。
週2日在宅の時は間隔を空けるようにしていますが、他の人との調整の関係で、続く週もあります。
そんな時は歩かないので、体を動かす時間を時々作ってます。
パソコンを立ち上げてログイン確認し、始業するまで時間、お手洗いやお水を汲みに一階に降りて戻った時、お昼ご飯食べて午後の業務を始める前etc.
足首周りや太ももふくらはぎの硬さを和らげたいので、足首の上げ下ろしです。
ストレッチできる格好で、在宅してます。