トウモロコシ
姉が、自家製野菜や、トウモロコシのお裾分けを届けてくれました。 トウモロコシご飯にすると美味しいょ!とのことで、ちょうど冷凍ご飯のストックがゼロだったので、4合炊きました。 包丁で削ぎ切りして、芯を入れる。 味付けは塩を少し入れて炊きます。 朝の6時半炊き上がりのタイマーでセットしました。 キッチンに近い...
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今週は2日続けて在宅です。
週2日在宅の時は間隔を空けるようにしていますが、他の人との調整の関係で、続く週もあります。
そんな時は歩かないので、体を動かす時間を時々作ってます。
パソコンを立ち上げてログイン確認し、始業するまで時間、お手洗いやお水を汲みに一階に降りて戻った時、お昼ご飯食べて午後の業務を始める前etc.
足首周りや太ももふくらはぎの硬さを和らげたいので、足首の上げ下ろしです。
ストレッチできる格好で、在宅してます。