お惣菜
3泊4日で入院手術した主人の退院日なので、早起きしてお昼ご飯のお惣菜を作りました。 7時に起きる予定が6時に目が覚めたので、日二度寝せずに起きました。 お味噌汁を作り炊き込みご飯を炊き、サラダ、筑前煮、にんじん明太子炒め等 好きなものを好きなだけ方式にし、お皿に盛りました。 箸がすすんだのは、エリンギとウ...
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食物繊維を摂ろう!と思い、フルグラを買って
毎夕食後に食べているヨーグルトに入れてみました。
ザクザクした食感が心地いいです。
食べてる途中、隙間ができたら追いフルグラでたっぷり摂取です。
100均で見つけたのですが、小ぶりな量が使いやすいです。
便通が少し改善してきましたが、まだ時々お腹が張って不快な日もあります。
有休取って、近場ですがプチ旅行に行ってきます!