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ヨーグルトにフルグラ
2024/06/14

 

食物繊維を摂ろう!と思い、フルグラを買って

毎夕食後に食べているヨーグルトに入れてみました。

ザクザクした食感が心地いいです。

食べてる途中、隙間ができたら追いフルグラでたっぷり摂取です。

100均で見つけたのですが、小ぶりな量が使いやすいです。

便通が少し改善してきましたが、まだ時々お腹が張って不快な日もあります。

 

有休取って、近場ですがプチ旅行に行ってきます!

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