冷やし中華
夏といえば冷やし中華。 4食入りを買って、1週間に1度のペースで食べてます。 姉家の畑のお裾分けのきゅうりとミニトマトたっぷり乗せて、サラダ代わりにもなります。 きゅうりにはマヨネーズ。 冷やし中華にマヨネーズは、全体では25%、愛知県では約70%だそうで、かけるのが当たり前になってます。 まだまだ暑い日が続く...
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このところの便秘気味を解消したく、ビフィズス菌強化で、飲むヨーグルトを買いました。
毎夕飯後のヨーグルトに更にビフィズス菌をプラスして、お腹に届け!の気持ちです。
毎日同じヨーグルトなので、変えてみるのもありかも。
体重が増えたまま維持してしまい、なかなか戻りません。
まずはお腹をスッキリさせて、気分良く過ごしたいです。