お惣菜
3泊4日で入院手術した主人の退院日なので、早起きしてお昼ご飯のお惣菜を作りました。 7時に起きる予定が6時に目が覚めたので、日二度寝せずに起きました。 お味噌汁を作り炊き込みご飯を炊き、サラダ、筑前煮、にんじん明太子炒め等 好きなものを好きなだけ方式にし、お皿に盛りました。 箸がすすんだのは、エリンギとウ...
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このところの便秘気味を解消したく、ビフィズス菌強化で、飲むヨーグルトを買いました。
毎夕飯後のヨーグルトに更にビフィズス菌をプラスして、お腹に届け!の気持ちです。
毎日同じヨーグルトなので、変えてみるのもありかも。
体重が増えたまま維持してしまい、なかなか戻りません。
まずはお腹をスッキリさせて、気分良く過ごしたいです。