キウイの栄養ってすごいんです(^ー^* )フフ♪
Chiemiです 私の朝食に欠かせないのがフルーツ🍒 季節のフルーツを毎朝食べているのですが・・(゚д゚)(。_。)ウン 今だとスイカなのですが、最近キウイが美味しい(゚д゚)(。_。)ウン ビタミンCを摂りたくて・・キウイだと1個で一日分の必要量が食べられる🥝 で・・そのキウイも今はサンゴールドキウイが好き🥝 以前は酸味が強い方...
お月見しましたか? 🌕
N'sのChiemiです
昨日は綺麗な満月でしたね
女性は貧血になりやすいんです・・あなたは大丈夫
貧血を侮ってはいけませんよ
(画像お借りしました)
こんなチェックリスト見つけました
ここに氷が無性に食べたくなるも入れてほしいな(理由はあとで・・)
私も子宮筋腫があったころ・・やや貧血気味
ヘモグロビンの値が9~10g/dl(正常値は11~15g/dl)
20代の時は正常値で過ごしていましたが、、30代後半40代に突入し、ヘモグロビン値が正常になることはありませんでした
生理の経血の量が多い方ではなく、、生理の期間も短め(5日目には終わります)でした
それでも貧血気味だったんです
子宮筋腫の手術前に、ヘモグロビン値を正常にするために2ヶ月ほど鉄剤を内服しました
ヘモグロビン値が正常になると‥身体が軽くなり、それまでの労作時の息切れもなくなり(運動不足だと思ってたんでし(笑))
顔色が・・頬がピンクになって、肌のくすみが自然となくなったんです
そう・・軽度の貧血で症状に気が付いてなかっただけで、本当は身体が少し悲鳴をあげていたんですね
そして今になって一番の違いは・・
貧血気味fだったころ・・
何しろ氷が食べたくなる(笑)
看護学校でも習うのですが、貧血の人は氷が食べたくなるって・・
美味しいと思って食べてた氷・・
それが今では全く食べたくないんです(食べてもおいしくない‥何であんなに氷食べてたのか(笑))
(画像お借りしました)
氷じゃなくこういうの食べなきゃね(笑)
女性の貧血は徐々に進行することが多いので、症状を感じにくく‥気が付いたらひどい貧血になってたなんてことも・・
貧血が重度になると、身体の機能に弊害が起こって‥恐ろしいことになる場合があるので・・
健康診断で定期的に検査しましょ
貧血傾向であれば・・子宮がん検診を兼ねて婦人科受診してください(婦人科系が原因でないこともあるけど、女性の貧血でまず一番に疑うべきは子宮ですから・・)
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