キウイの栄養ってすごいんです(^ー^* )フフ♪
Chiemiです 私の朝食に欠かせないのがフルーツ🍒 季節のフルーツを毎朝食べているのですが・・(゚д゚)(。_。)ウン 今だとスイカなのですが、最近キウイが美味しい(゚д゚)(。_。)ウン ビタミンCを摂りたくて・・キウイだと1個で一日分の必要量が食べられる🥝 で・・そのキウイも今はサンゴールドキウイが好き🥝 以前は酸味が強い方...
しばらく秋晴れが続くようですね
Chiemiです
秋晴れは素敵ですが‥乾燥してますから・・
保湿を入念に・・お肌の保湿も、インナーの保湿も・・しっかりしましょ
前回更年期について書いたのですが‥
では更年期が過ぎたら女性はどう変化してるんか・・(゚д゚)(。_。)ウン
更年期が過ぎると・・
更年期症状は一般的には感じなくなくなりますが・・
閉経と同時に症状がなくなるのではなく、しばらく続く場合もあることを知っておいてください
ここからが肝心・・
エストロゲン(卵胞ホルモン)の減少により・・
男性化に傾いていってしまいやすいんです(綺麗ホルモンが出なくなった結果ですね・・)
(画像お借りしました)
病院で働いているころ・・
おじいさんに見えるおばあさんって、本当にいるんです
男の人ほどではないけど、髭が生えていたり・・
女性らしい表情ではなく、男性的なちょっと武骨な表情で・・って・・
でも逆におばあさんになってもとっても女性を感じる、おばあさんもいるんです
私は後者になりたいと思ってるんです
そのためには・・
更年期を過ぎてもときめきを忘れないことだと思ってます
ときめくことで、ホルモンの分泌に変化をもたらしてくれますし・・
何より、脳が活性化します
若いころは何にでも感動してときめいてました(笑)
年齢を重ねると、経験したことが多くなるので‥
感動も少なくなる
ときめきもちょっとやそってではしんくなる傾向に・・(笑)
でもこれが老ける
老けないためには‥やはり感動を忘れてはいけないようです
異性にときめくのはもちろん・・
綺麗な景色や、花・・美味しいもの食べたら感動して・・
いくつになってもいろんなことにチャレンジする
そして女性であることを忘れないために・・
女性らしい身だしなみを忘れない
年配の方の施設で、女性にお化粧やネイルを施したら・・
若返ったり・・
いつも怒ってばっかの人が、笑顔になったり・・
認知症の方の認知度が下がったりするんですから・・
まずは身近な感動を探してみましょ
私の今日の小さな感動は・・
朝の散歩で彼岸花が綺麗に咲いて感動(笑)
そして・・朝食べたスープがめっちゃおいしかった(笑)
こんなことを大げさに喜んでみるんですよ・・
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