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おからと豆乳
2024/05/21

おからをいただいたので、裏に書いてあるレシピの中からおからサラダを作りました。

分量の豆乳と混ぜると、どんどん水分を吸って膨らみます。

あとはツナ缶ときゅうりを入れて、マヨネーズで味付けして完成。

人数分の分量で作りましたが、かなり多くできました。

おからには食物繊維がたっぷり含まれているようで、最近体重オーバー気味なので、スッキリしたいです。

味変で、ひじきを入れても美味しそう。

いろいろ試してみようと思います。

 

明日は予約日です。

よろしくお願いします!

【プライベートサロンchouchou(シュシュ)】

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