<p>仕事帰りに『貼るカイロ』を買いました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/8da/ee1/thumb_30620_2799_1736_0_0_auto.jpeg" style="height:477px; width:770px"></p> <p>いつもは小さい方を買うのですが、大きいのと比べて10個入りで数十円の差だったので、大きい方にしました。</p> <p>今日は在宅ですが、ストーブ付けても部屋は寒く、身体の芯を温める目的も兼ねて、高原さんからアドバイスいただいた仙骨に貼りました。</p> <p>今までは腰の辺りに貼ってましたが、そこから比べるとかなり下の方です。</p> <p>時折りストレッチをしながらお仕事開始です。</p>

<p>週末、久しぶりに犬山に行きました。</p> <p>6月に友達と行った旅行以来で、その時にも立ち寄ったプリンのお店に行きました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/837/016/thumb_30615_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>高島屋アムールデュショコラで、巨匠が絶賛したプリンで、マスカルポーネチーズを使った大人のプリンです。</p> <p>少しお高めですが、今回は店内でいただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/837/1b6/thumb_30616_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今回は定番はやめて、マロンと塩キャラメルにしました。</p> <p>それぞれマロンシロップと岩塩が別になっていて、食べながらかけながら…美味しくいただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/837/342/thumb_30617_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>

<p>今日はいつも以上に固かったみたいです。</p> <p>施術後、高原さんに足首のストレッチを教えていただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/6e9/98d/thumb_30585_3024_2844_0_0_auto.jpeg" style="height:724px; width:770px"></p> <p>足首と小指、親指をそれぞれ同時に回すのですが、意外と難しい💦</p> <p>帰って復習です。</p> <p> </p> <p>急に寒くなって、やっと冬らしい季節になりましたが、朝晩が辛いです。</p> <p>今朝はスマホがミュートになっていて目覚ましに気づかず、1時間ちょっと寝過ごしてしまいました。</p> <p>30分早く始業しているので遅刻にはなりませんでしたが、朝ごはん抜きでした。</p> <p> </p> <p>今日もありがとうございました</p> <p>【プライベートサロンchouchou（シュシュ）】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>