オレンジのガーベラ
仕事が終わって、施術に向かいました。 夕方は風が冷たくて、足早に歩きました。 桜通はまさに桜の木の通りです。 今週はお天気が変わりやすいようですが、週末はお花見を楽しみたいです。 高原さんのサロンにオレンジ色の可愛いガーベラが飾ってありました。 ビタミンカラーは元気になる色です。 緑が多いサロンですが、...
ちょっと食べすぎたかな…の日は、当然体重が増えてしまって『どうしよう!』ですが、急激に増えた場合は食べた分と納得して、慌てない(焦らない)ようになりました。
食べ過ぎたその後は、意識して食べるものや量に気をつけるようにしています。
あとはしっかりと便通があるようにストレッチして胃も動かしたりして、スッキリを心掛けてます。
最近、以前よりは快腸になったので、まずはもう少し体重を戻してから更に↘︎↘︎↘︎を目指します。
![]()
無事に軌道修正してます。