テーブルセンター?
ノリタケイオンにあるショップで、テーブルセンターのような物を購入しました。 キッチンカウンターに敷くのを想定して、帰ってからさっそく設置しました。 幅は少しはみ出くらいで、長さは少し短いけと、大丈夫👌 白くて普通のカウンターが、オシャレになりました。 キッチンの整頓はまだまだ未完成。 あれこれ位置を変え...
空腹時の緩和で、ドライフルーツやナッツを食べることも一案なので、アーモンドを買ってみました。
パッケージにも書いてあるように、ビタミンEや食物繊維、鉄分が入っています。
ビタミンEは抗酸化作用があって、お肌の老化の予防してくれるみたいで、アンチエイジング効果、美肌効果に期待です。
他にもダイエット効果もあるみたいで、女性には嬉しい食べ物です。
身体に良いからと言って、なんでも食べ過ぎは禁物です。
適切な摂取量は30g程度で、粒に換算すると20-25粒。思ったより多いですね。![]()