雑穀米と押麦
ご飯は、白米4合に雑穀米大さじ4入れて炊いて、80gずつラップに包んで冷凍保管してます。 雑穀米が切れてしまったので、会社近くの問屋さんで購入しました。 そのお隣りにあったのが『押麦』 以前テレビで紹介していたのを見たことはあるのですが、結局買わずに雑穀米だけにしていたので、ついでに買ってみました。 配合は...
土曜日の名城公園の桜はまだ早かったですが、お天気良さそうだったのでお昼ご飯持参しました。
全て下にリーフレタスを敷いて
・ウインナー、ニンジン&ノンオイルシーチキン
・卵焼き、ほうれん草ベーコン
・照り焼きチキン、ゆで卵マヨ
の3種類
中身をたっぷり詰めて、おかずも兼用です。
食後のデザートにりんご、キウイ、オレンジをカットして、完食でした。